In de praktijk wordt veelal gebruik gemaakt van de volgende behandelmethodieken:
Schematherapie
Schematherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Zie voor meer informatie https://www.schematherapie.nl/schematherapie
EMDR
EMDR is een behandeling voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring uit het heden of het verleden, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Ook kan het worden toegepast op onverwerkte ervaringen zoals pesten. Zie voor meer informatie : WAT IS EMDR-THERAPIE? – Wat is EMDR-therapie ?
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve therapie die helpt om negatieve gedachten en gedragspatronen te veranderen door oefeningen, huiswerk en samenwerking met een therapeut. Deze behandeling is is veel zorgstandaarden de eerste keuze behandeling.
Voor meer informatie zie: Wat is cognitieve gedragstherapie - VGCt
Interpersoonlijke Psychotherapie
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een kortdurende, gestructureerde therapie gericht op het verbeteren van relaties en het verminderen van depressieve klachten.
IPT focust op recente gebeurtenissen en actuele problemen, niet op erfelijke aanleg of jeugdtrauma’s.
IPT is een kortdurende psychotherapie voor depressie, waarvan de effectiviteit in onderzoek goed is aangetoond. Belangrijkste aanknopingspunt in de behandeling zijn interpersoonlijke factoren die een rol spelen bij het begin of aanhouden van depressieve klachten. Daarbij kan het bijvoorbeeld gaan om rouw over een naaste die overleden is, problemen in de relatie met partner, kinderen of anderen en de moeite die iemand kan hebben zich aan te passen aan grote veranderingen in het leven, zoals uit huis gaan, moeder/vader worden, pensionering en dergelijke.